壺鈴女孩 kettle bell girl

2016-04-20 17:53:51 有 19 人按讚

健身也要健心❤️
不然再強是枉然。

菜單：
#shoulderpress
9/9kg 10rep 6set
#pausesquats
45kg 10rep 6set
#chinup (紫）
8rep 3set
#latpulldown
13kg 10rep 5set

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